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| VC |
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是一种人体不能合成的维生素，必须完全依赖外援性补充。它的作用是：促进胶原生物合成，有利于组织创伤伤口的愈合；改善铁、钙和叶酸的利用，提高了铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血；提高人体的免疫力，白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。清除自由基，抗衰老；美白护肤，与维生素E协同使皮肤保持弹性、光泽。 ［食用指南］ |
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